快速解決失眠的方法有什么
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速解決失眠的方法為口服助眠類(lèi)的藥物，如果患者失眠的時(shí)間并不是特別的長(zhǎng)，是可以通過(guò)洗熱水澡、睡前喝一杯溫牛奶或者使用溫?zé)崴菽_等方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
針對(duì)于失眠的患者，在日常生活中要注意心態(tài)的調(diào)整，避免過(guò)度的焦慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息，不要經(jīng)常性的熬夜。
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 神經(jīng)中心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、神...
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 神經(jīng)中心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事神經(jīng)內(nèi)科臨床...
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南寧市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事臨床工作二十...
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南寧市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)腦血管病、神經(jīng)...
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
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肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
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