焦慮引起的失眠
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)焦慮引起的失眠等情況，可以通過(guò)以下方式進(jìn)行緩解：1、建議在睡前調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，適當(dāng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，有利于調(diào)節(jié)腦部神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，減輕失眠等癥狀的發(fā)作癥狀。2、如果使用上述方法無(wú)法完全緩解失眠等癥狀，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)師后使用米氮平等藥物治療疾病。
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