老年失眠的怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)老年失眠的情況，可以從以下幾個方面進行治療：1、如果是白天睡覺過多引起的，不需要過分擔心，可以通過調(diào)整作息習慣的方式進行改善，有助于緩解該現(xiàn)象。2、如果是由于精神壓力過大引起的，可以聽一些比較舒緩的音樂進行改善，也可以通過臥床休息的方式進行緩解。
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