經(jīng)常失眠怎么回事
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常失眠可能是由于受到心理因素或者是生理因素影響，平時(shí)生活壓力比較大或者是心情過(guò)于緊張，都有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。在睡覺(jué)之前吃的太飽或者是身體過(guò)度疲勞，睡眠質(zhì)量會(huì)有明顯下降，不排除是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱或者是焦慮癥以及抑郁癥，沒(méi)有采取正確方法治療，很容易出現(xiàn)注意力不集中。
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