晚上吃什么會失眠
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
晚上吃一些含有咖啡因的食物或者是飲料，就會引起有失眠的癥狀?？Х纫驎?dǎo)致患者的大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)興奮，從而就會引起有失眠的癥狀。如果患者吃了一些豆類或者是玉米等食物，也會容易出現(xiàn)有失眠的癥狀，因?yàn)樵谙倪^程中豆類的食物以及玉米會產(chǎn)生有大量的氣體，會引起有強(qiáng)烈的飽脹感，會導(dǎo)致腹部出現(xiàn)腹脹就會引起失眠。
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