失眠了怎么辦啊
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠了可以通過以下幾個方面進行改善：1、如果是壓力過大引起的，患者需要及時放松自身的心態(tài)。2、如果是伴隨焦慮癥引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯硝西泮等藥物，能夠起到抗焦慮的作用。
在日常的生活中，患者不要產(chǎn)生太大的心理負擔(dān)，防止身體的損傷更加嚴重。
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