失眠壓力大怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)失眠壓力大的情況，可以通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行治療，也可以通過聽一些比較舒緩的音樂進(jìn)行緩解，從而達(dá)到改善上述癥狀的效果。如果失眠的情況相對比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行對癥治療。
在日常生活中要保證充足的睡眠時間。
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