有什么方法緩解失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
您可以通過以下方式進行緩解：1、可以通過針灸、按摩的方式進行緩解。2、睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，可以提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠。3、可以通過藥物治療，醫(yī)生指導(dǎo)下口服地西泮片等藥物改善睡眠。
患者在日常生活中睡覺前避免喝咖啡、濃茶等，避免引起神經(jīng)興奮導(dǎo)致失眠。
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長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管疾病、...
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遼寧省金秋醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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常克武
主任醫(yī)師
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