壓力大而出現(xiàn)失眠怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
壓力大而出現(xiàn)失眠可以從以下幾個(gè)方面來(lái)改善：1、患者可以根據(jù)自身的實(shí)際情況調(diào)整內(nèi)心不安的情緒，以免疾病反復(fù)發(fā)作。2、改變不正確的飲食習(xí)慣，睡覺(jué)之前應(yīng)避免吃刺激性的食物，比如辣椒等，否則可能會(huì)導(dǎo)致病情持續(xù)發(fā)展。3、平時(shí)，也可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦口服液等藥物進(jìn)行調(diào)理。
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