吃什么治療失眠
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以遵醫(yī)囑口服藥物的方法治療失眠，比如氯硝安定，也可以口服抗抑郁的藥物或者是抗焦慮的藥物，例如阿戈美拉汀。在平時(shí)飲食上也可以選擇適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谏氐氖澄?，比如黑芝麻或者是黑米等，也可以選擇吃酸棗仁以及大棗和香蕉，蘋果等富含纖維素的食物，睡前喝杯蜂蜜水。
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