治老年失眠的方法有哪些
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
治療老年失眠的方法,主要包括以下幾個方面:1、如果是睡眠前腦部的神經過于興奮,可以在睡前喝杯溫熱的牛奶,有利于放松腦部的神經細胞,緩解睡不著覺等癥狀的發(fā)生。2、如果是腦部神經發(fā)生紊亂后導致的情況,也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下,使用維生素B6片等藥物進行治療。
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