經(jīng)常失眠怎么回事啊
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常失眠有很多原因，包括生理性原因和心理性的原因，生理性原因包括年齡大了、懷孕、身體有慢性病、過度酗酒、喜歡睡前吸煙、喝咖啡、喝濃茶等，心理性原因包括精神壓力過大，精神過度緊張等，另外還有環(huán)境過于嘈雜及使用興奮的藥物，如甲狀腺素等。
失眠患者平時(shí)一定要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙戒酒，保持良好心態(tài)，必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。
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