人為什么會失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠有以下幾方面的原因。第一是居住環(huán)境聲音嘈雜，噪音強，影響睡眠，第二是在睡覺之前喝了濃茶、咖啡、酒等刺激性強的飲用品，第三是因為某些事導(dǎo)致精神高度緊張、情緒不穩(wěn)、過度焦慮。
失眠的人要及時就醫(yī)治療，通過心理醫(yī)生的心理輔導(dǎo)和服用助眠類藥物進行治療控制。
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