睡覺失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
睡覺失眠的患者，主要通過調(diào)整心態(tài)以及口服藥物的方式來進行改善。比如患者平時可以通過多參加戶外運動以及多與人交流等方式來調(diào)整自身的心態(tài)，從而保持樂觀的情緒，這樣對于失眠也可以起到一定的改善作用?；颊咄ㄟ^口服助眠類藥物的方式，對于失眠也有很好的治療效果。
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