失眠怎么調(diào)節(jié)
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)失眠的情況以后，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：1、如果失眠的情況相對(duì)不是很嚴(yán)重，可以通過臥床休息的方式進(jìn)行緩解，也可以通過泡腳的方式進(jìn)行改善。2、如果失眠的情況相對(duì)比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用安神作用的藥物進(jìn)行治療，以免影響到正常的生活。
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常克武
主任醫(yī)師
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