青少年失眠的原因是什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
青少年失眠的原因，可能是學(xué)習(xí)壓力過大等因素造成的，也有可能是長期熬夜等因素造成的。
如果是長期學(xué)習(xí)壓力過大等因素造成的，建議患者多與父母溝通，學(xué)會釋放壓力。如果是長期熬夜等因素造成的，建議調(diào)整作息規(guī)律，保持充足的睡眠。并在睡前，避免暴飲暴食。
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四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科(內(nèi)十三科）
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瓊海市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科
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