治療失眠的好方法有什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠可以通過藥物治療和一般治療的方法緩解。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用地西泮等藥物，可以有助于幫助入睡。同時也可以服用苯海拉明等藥物，可以緩解失眠的癥狀。在日常生活中要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，可以在睡前泡腳，促進血液循環(huán)，也可以喝一杯熱牛奶，可以有效的提高睡眠質(zhì)量。
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