治療失眠多夢的食物有什么呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
能夠治療調(diào)節(jié)失眠多夢的食物種類比較多，高蛋白食物、高鈣食物、某些植物等都有這個作用。比如牛奶、蛋類、魚蝦、瘦肉、各種蔬菜和水果、或者是用酸棗仁泡水喝，都能夠起到治療失眠多夢的。
食物對于失眠多夢只能起到輔助治療的作用，如果癥狀比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用幫助睡眠的藥物，比如艾司唑侖、右佐匹克隆等。
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