睡覺質(zhì)量差怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠質(zhì)量差，需要查明病因?qū)ΠY治療：1、如果是壓力過大等因素誘發(fā)失眠引起的，可以遵醫(yī)囑使用改善睡眠的藥物進(jìn)行治療，例如佐匹克隆等。2、如果是所處的環(huán)境太過于吵鬧引起的，建議調(diào)整睡眠環(huán)境進(jìn)行改善。
如果經(jīng)常睡眠質(zhì)量差，可能會(huì)增加神經(jīng)衰弱的發(fā)病幾率。
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