大人一天睡多少個鐘算正常
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
大人一天睡7~8小時屬于正常。因為如果睡眠在此區(qū)間內(nèi)，就會使精力得到完全的恢復。但如果出現(xiàn)了睡眠時間小于6小時或者是大于9小時的情況時，就很有可能是由于疾病所導致。
建議在出現(xiàn)長時間睡眠異常的情況時，一定要及時去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行治療，以免對身體造成影響。
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