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晚上睡覺總是做夢(mèng)該怎么辦

病情描述:晚上睡覺總是做夢(mèng)該怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張?jiān)?></a></dt>
                                    <dd>
                                        <a  target=廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    晚上睡覺總是做夢(mèng)該首先要保持心情的愉悅,同時(shí)還需要多去戶外做運(yùn)動(dòng),在睡覺前可以選擇用熱水泡腳來緩解疲勞,同時(shí)也可以喝一杯熱牛奶,這樣能幫助睡眠。出現(xiàn)的晚上總是做夢(mèng),可能是因?yàn)楣ぷ骰蛘呱顗毫Ρ容^大的原因引起的,通過用熱水泡腳的方式能夠緩解疲勞是做夢(mèng)的癥狀,能得到一定改善。

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