晚上睡覺失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
患者出現(xiàn)晚上睡覺失眠的癥狀,如果有太大的心理負擔,需要及時放松自身的心態(tài)。如果是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,可以在醫(yī)生的指導下服用甲鈷胺片緩解癥狀。
在日常的生活中,患者需要在睡前飲用溫熱的牛奶。同時也需要營造安靜舒適的睡眠環(huán)境,避免長期在噪音的環(huán)境中入睡。
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