失眠十多年還能治愈嗎
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠十多年通常想要治愈，可能是有些困難，想要治療可以通過平時(shí)的飲食上進(jìn)行調(diào)理，也要放松自己的心態(tài)，或者是多做一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善。
造成失眠的原因可能是由于心理壓力過大，精神過度緊張而出現(xiàn)的癥狀。平時(shí)飲食上要清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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