手淫過度失眠怎么辦呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
手淫過度引起失眠，首先一定要停止手淫的現(xiàn)象，可以在晚上睡覺之前泡個熱水澡或者喝杯牛奶來幫助緩解。失眠實在嚴(yán)重的情況下，可以吃些安神的藥物，還有可以再配合吃些補腎的藥物，失眠可能是手淫過度腎虛后導(dǎo)致的。
可以多做些運動或者感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力戒掉手淫。
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