嚴(yán)重失眠怎么辦呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
嚴(yán)重失眠，可以通過以下幾個方面進(jìn)行緩解：1、如果是精神壓力過大導(dǎo)致的，可以多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動或聽一些舒緩的音樂緩解不良的情緒。也可以到醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)緩解癥狀。2、如果患者癥狀比較嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。
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