怎樣治療失眠飲食
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠患者每天晚上睡覺之前可以選擇喝一杯熱牛奶，里面含有豐富的氨基酸和鈣成分，飲食方面要清淡，低鹽低脂，選擇蛋白質(zhì)和維生素豐富的飲食，能夠起到安神效果。
失眠患者如果是病理因素引起的，通過飲食改善效果比較慢，可以遵從醫(yī)囑口服安神補(bǔ)腦液和甲鈷胺。
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