耳鳴失眠多夢怎么辦呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
耳鳴而且失眠多夢如果是輕微的癥狀首先要好好調(diào)整自己的心態(tài)，保持輕松、不要胡思亂想，睡前可以多用熱水泡腳，然后再喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，白天還可以多做一些戶外活動，使自己疲憊，從而增加睡眠感。如果是失眠嚴(yán)重的患者就需要服用失眠藥進行強制睡眠。
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