失眠如何治愈
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠的患者可以針對失眠的原因進(jìn)行一般治療或者藥物治療，并且也應(yīng)該配合著心理治療來提高睡眠質(zhì)量。失眠的人在日常生活中盡量保持良好情緒，不要有過大的精神負(fù)擔(dān)，平時(shí)也可以接受心理咨詢和輔導(dǎo)，緩解焦慮的心理，失眠的患者也可以口服安眠藥，來提升睡眠質(zhì)量。
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