失眠多夢(mèng)原因是什么
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
身邊多夢(mèng)可能是由于壓力過(guò)大或者不良的生活習(xí)慣的原因?qū)е碌?。患者在日常生活中要保持好的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，要注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。如果失眠嚴(yán)重的情況下，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用地西泮等藥物，可以幫助入睡。
患者日常生活中要少食用茶葉、咖啡類(lèi)的食物。
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