嚴重性失眠怎么回事
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
嚴重性失眠可能和患者的情緒有關,伴有緊張焦慮的情緒,導致植物神經功能紊亂后可能會引起失眠。睡前飲用了大量的咖啡、濃茶等飲品后也可能表現出失眠的癥狀。
可以通過食療方法改善,睡前飲用適量的牛奶、小米粥等食物能夠有效的促進睡眠,必要時配合鎮(zhèn)靜安神的藥物治療。
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