嚴(yán)重性失眠怎么回事
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
嚴(yán)重性失眠可能和患者的情緒有關(guān)，伴有緊張焦慮的情緒，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂后可能會(huì)引起失眠。睡前飲用了大量的咖啡、濃茶等飲品后也可能表現(xiàn)出失眠的癥狀。
可以通過(guò)食療方法改善，睡前飲用適量的牛奶、小米粥等食物能夠有效的促進(jìn)睡眠，必要時(shí)配合鎮(zhèn)靜安神的藥物治療。
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