失眠會(huì)引起什么
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠會(huì)引起患者神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,伴隨著頭暈頭痛,睡眠障礙,心煩意亂,渾身無(wú)力等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。長(zhǎng)期失眠會(huì)讓人的記憶力減弱,抵抗力降低。
在日常生活中要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,同時(shí)還要多參加戶外活動(dòng),提高自身免疫力。
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