中年人失眠應該怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
中年人失眠就需要找到原因再進行治療。有可能是由于生活壓力過大，要注意學會調控，也可以多進行一些戶外運動，比如練太極、慢跑等，如果患有精神性的疾病，比如抑郁癥，也有可能會出現(xiàn)失眠，可以應用抗抑郁的藥物，比如利培酮，同時配合心理干預治療，等到抑郁癥有效控制以后，失眠自然也能夠有所緩解。
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