長期失眠對身體有怎樣的危害呢
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
長期失眠對身體有以下幾種危害：1、可能會導(dǎo)致加快衰老。2、容易引起神經(jīng)衰弱。3、可能會導(dǎo)致腦供血不足。
建議患者改掉生活中的不良習(xí)慣，比如長期吸煙、長期熬夜。在睡覺前可以用熱水泡腳，并且喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，對于改善失眠的現(xiàn)象可以起到一定的幫助作用。
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