失眠該吃什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠的患者可以在醫(yī)生的指導下,通過促進睡眠的藥物進行輔助治療,比如艾司唑侖、養(yǎng)血清腦顆粒等。也可以適當?shù)暮刃┧釛椚蕼梢云鸬揭欢ǖ拇龠M睡眠效果。
在平時生活中,要根據(jù)自身的實際情況進行體育鍛煉,能夠增強自身的免疫能力,預防感冒、發(fā)燒等疾病發(fā)生。
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