怎么樣睡覺快
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
促使患者可以進入快速睡眠的方法，具體如下：1、可以通過在晚上睡覺之前泡腳、喝熱牛奶的方式，來促使身體內血液循環(huán)，從而達到快速入睡的效果。2、也可以通過將房間內的燈光調至昏暗，同時可以聽舒緩的音樂，并且將大腦放空，這樣也是可以有效的促進患者快速入睡。
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似睡非睡是怎么回事
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睡覺似睡非睡怎么回事
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