失眠多夢難入眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢難入眠可以吃藥來緩解,醫(yī)生指導(dǎo)下服用吃安神丸,可以吃地西泮,還可以吃維生素B族,或者是喝補腦口服液,都有利于癥狀的改善。還可以喝熱的牛奶,也有利于睡眠。睡覺前盡量少喝濃茶、濃咖啡對神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激。白天盡量減少睡覺的時間,或者是按摩涌泉穴以及百會穴等。
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