男性失眠吃什么好
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
男性失眠選擇吃一些有疏肝減壓的食物，比如檸檬、梅子、獼猴桃等，同時也可以選擇喝一些鎮(zhèn)靜情緒花茶，比如薰衣草茶或者是玫瑰花茶等。如果情況還是不好的話，需要配合醫(yī)生在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服一些藥物來治療，比如艾司唑侖、氯硝西泮等藥物來治療。
在治療期間應(yīng)調(diào)整好自己的休息時間。
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