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平常的記憶方法有哪些

病情描述:平常的記憶方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張?jiān)?></a></dt>
                                    <dd>
                                        <a  target=廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    平常的記憶力方法在平時(shí)生活中可以每天背誦課文或者是單詞,這樣能夠有效增強(qiáng)記憶力,而且還要多參加體育運(yùn)動(dòng),這樣能夠有效改善身體的血液循環(huán),也能夠起到增強(qiáng)記憶力的作用。平時(shí)還要多吃營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物以及補(bǔ)腦的食物,也要保證充足的睡眠時(shí)間,使得大腦得到足夠的休息,不要使得大腦過于疲勞。

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