失眠有沒有好的治療方法
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的患者可以通過減少睡眠時(shí)間，以及服用具有鎮(zhèn)靜、催眠作用的藥物，比如阿普唑侖等來進(jìn)行治療。同時(shí)失眠的患者也可以通過光照療法，來抑制褪黑素的分泌，來達(dá)到緩解癥狀的目的。同時(shí)患者還可以通過在睡覺之前聽音樂，以及按摩、做瑜伽放松的方法來進(jìn)行治療。
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