失眠無法入睡怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠無法入睡，可以通過以下幾種方法進行治療：1、如果是室內(nèi)溫度過高、過低等因素造成的，建議患者調(diào)整室內(nèi)溫度，并睡前用熱水泡泡腳的方法，提高睡眠質(zhì)量。2、如果是長期壓力過大等因素造成的，建議有患者學(xué)會釋放壓力，多與家長溝通。必要時，通過心理疏導(dǎo)的方法進行治療。
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