失眠癥要怎么治療
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠癥可以通過藥物治療的方法來改善?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，服用艾司唑侖、奧西沙泮等助眠藥物，可以有助于促進(jìn)睡眠，從而有效的緩解失眠癥的癥狀。
在日常生活中可以在睡前，適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，有助于睡眠，同時也叫避免食用茶葉、咖啡類的食物，保持好的心態(tài)。
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