失眠怎么能完全治好
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠應(yīng)該規(guī)律個(gè)人的作息習(xí)慣，每天早睡早起。平時(shí)多到戶外散心，保證心情愉悅。在醫(yī)生的建議下，也可服用鎮(zhèn)靜安眠類的藥物，比如安眠藥、艾司唑侖等。定期的到醫(yī)院進(jìn)行心理治療，避免心境紊亂。
這種狀況可能是由于睡眠質(zhì)量差，心情憂慮引起的。或者是因?yàn)樽陨淼木駹顟B(tài)萎靡導(dǎo)致的。
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