睡不著覺應(yīng)該怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡不著可以在每天晚上睡覺之前泡個(gè)腳，或者喝杯熱牛奶來幫助改善睡眠，白天建議多參加些運(yùn)動(dòng)，減少白天睡眠的睡覺，也可以聽些愉快的音樂。如果睡不著的情況比較嚴(yán)重的，也可以吃些有安神鎮(zhèn)靜類的藥物。
平時(shí)注意不要吃刺激性的食物，比如咖啡、可樂、濃茶等。
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運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
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重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
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