更年期睡眠質(zhì)量差怎么辦
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
更年期睡眠質(zhì)量差，可以通過以下幾個方面進行改善：1、需要及時放松自身的心態(tài)，不要產(chǎn)生太大的心理負擔。2、需要經(jīng)常到戶外走動，也需要及時調(diào)整作息時間，不可以經(jīng)常熬夜。3、如果病變程度比較嚴重，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液等藥物緩解癥狀。
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重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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江西仁濟醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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南寧市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內(nèi)分泌
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昌吉州中醫(yī)院 內(nèi)分泌腎病科
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更年期的表現(xiàn)
隨著生活節(jié)奏的加快和家庭壓力的增加，許多女性也想生活在外面，不得不露臉，努力工作... 詳細?
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