哪些食物是低膽固醇的呢
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
蔬菜水果、五谷雜糧、菌類食品都屬于低膽固醇食物，例如黑米、蕎麥米、燕麥米黃豆、黑豆、苦瓜等。
低膽固醇食物的食用對(duì)于心腦血管會(huì)有很好的保護(hù)效果，特別是患有高血壓、高血脂的人，在飲食上一定要攝入低膽固醇的食物?；颊哌€要多參加有氧鍛煉提高體抗力。
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