女性更年期要注意些什么啊
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性更年期的注意事項(xiàng)主要包括以下幾點(diǎn)：1、要控制食物中鹽分以及糖分的攝入，不要吃含糖量比較高的食物，比如南瓜。以及含鹽量比較高的食物，比如咸菜。2、每天保證飲水量充足。3、適當(dāng)補(bǔ)充各種維生素以及鈣劑，減輕心情煩躁的癥狀。4、積極進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。
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重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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