如何應對失眠？
病情描述：工作和家庭的壓力導致我現(xiàn)在晚上總會失眠，想知道一下如何應對失眠？
醫(yī)生回答 (1)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，睡眠障礙現(xiàn)在已經(jīng)是一個世界性的難題，對著現(xiàn)在生活壓力大，很對人都出現(xiàn)了失眠的我癥狀，如果目前失眠影響了你的生活，建議短期內(nèi)可以服用苯二氮卓類藥物治療，也可以加用中藥來調(diào)理自身的神經(jīng)功能紊亂，平時注意多戶外鍛煉，多與人交流。
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