重度失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
重度失眠可以進行藥物治療。可以在醫(yī)生的指導下服用扎來普隆分散片、佐匹克隆片等藥物進行治療。不可以經常喝酒，以免加重病情。每天可以進行適當體育鍛煉，比如慢跑、游泳、跳繩等運動。不建議經常喝咖啡，可以在睡前喝一杯熱牛奶。
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