中老年人失眠怎么治
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
中老年人失眠可以使用藥物治療，需要根據(jù)醫(yī)生規(guī)定的劑量，配合鎮(zhèn)靜安神以及助眠的藥物調(diào)理。藥物治療的過程中還需在生活習(xí)慣上做出調(diào)整，睡前可以泡腳，還可以飲用適量的牛奶，盡量不要進(jìn)行劇烈的運動。
生活中盡量少喝咖啡、濃茶等飲品。
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