治療失眠癥的有效方法是什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
治療失眠癥的有效方法是口服藥物或采取睡前適當(dāng)運動，喝溫牛奶等方式，還也可以采取消除失眠帶來的恐懼，不喝咖啡、茶之類給神經(jīng)帶來刺激的飲品緩解。
失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，原發(fā)性失眠是指不是由于疾病造成的失眠，繼發(fā)性失眠多是身體疾病造成。
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